Manfaat Ikan Dori Untuk Kesehatan Anak-anak – Makan merupakan sebuah kebiatan yang selalu dilakukan oleh manusia. Kegiatan makan ini bukan hanya sebuah kegiatan akan tetapi menjadi sebuah kebutuhan. Karena dengan makanan manusia bisa mendapatkan asupan nutrisi yang dapat digunakan sebagai energi untuk berkatifitas sehari-hari. Akan tetapi selain sebagai kebutuhan makanan ini juga tidak hanya terpatok dalam satu jenis makanan. Dapat kita ambil satu contoh bahan makanan seperti ikan dapat dibuat menjadi berbagai macam masakan seperti ikan goreng atau bahkan tumis ikan dan lain sebagainya. Ikan juga tidak melulu satu jenis ikan yang diolah. Di dunia ini banyak sekali ikan yang dapat diolah menjadi bahan makanan.

Di Indonesia sendiri banyak sekali ikan yang dapat dijadikan bahan makanan seperti ikan mas, ikan mujair, ikan kakap merah dan masih banyak lagi ikan. Selain Indonesia di Jepang juga ada olahan yang berasal dari ikan seperti Sashimi. Ikan salmon sering digunakan untuk memuat masakan yang satu ini. Bukan karena rasanya saja yang enak untuk disantap ikan ini juga banyak mengandung gizi yang berguna untuk tubuh. Kali ini kita tidak akan mambahas ikan salmon atau ikan kakap merah tapi kali ini kita akan mambahas ikan dori. Sama seperti ikan lainnya ikan dori memiliki anggota tubuh dengan fungsinya yang sama pula. Ikan Dori ini memiliki cirri khusus dengan bentuk tubuh yang pipih dengan kulit berwarna coklat serta memiliki mata yang lebar selain itu ikan ini juga memiliki titik hitam disisi badannya. Ikan dori ini memiliki daging yang berwarna putih bersih yang halu. Ikan dori ini juga memiliki ke khasan pada rasanya yang gurih.

Manfaat Ikan Dori Untuk Kesehatan

Gizi Yang Terkandung Di Ikan Dori

Memang semua ikan yang dapat dikonsumsi manusia memiliki gizi yang tinggi. Berikut ini adalah beberapa gizi yang terkandung dalam ikan dori

• Omega 3
• Yodium
• Zat Besi
• Taurin
• Magnesium
• Selenium
• Flourida
• DHA
• EPA dan banyak lagi kandungan gizinya

Dengan banyaknya gizi yang terkandung dalam ikan dori maka ikan ini pun pasti memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah manfaat dari ikan dori.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Selain bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi dan balita kandungan DHA dan EPA dalam ikan ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah bagi anda yang memiliki tekanan darah yang tinggi.

2. Kecerdasan Bayi

Makan yang mengandung Omega 3 memang dipercaya dapat membantu tumbuh kembang otak anak. Omega 3 ini dapat didapatkan dengan cara kita mengonsumsi ikan. Dalam ikan Dori terdapat kandungan Omega 3 yang berguna untuk tumbuh kembang sel sel pada otak anak

3. Mengurangi Peradangan

Selainn fungsinya membantu tumbuh kembang pada otak anak Omega 3 juga dapat membantu tubuh untuk meminimalisir partikel penyebab peradangan yang dapat membuat kerrusakan pada kulit.

4. Kesegaran Kulit

Omega 3 memang menyimpan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Selain yang tadi telah dijelaskan Omega 3 ini juga dapat membantu menjaga kesegaran kulit serta dapat mencegah keriput sehingga dapat mendapat kita tampak awet muda.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin serta mineral yang terdapat dalam ikan dori juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata kita. Sehingga apabila kita banyak mengkonsumsi ikan dori kita dapat mendapatkan mata yang sehat.

6. Kesehatan Jantung

Selain kaya akan vitamin serta mineral ikan dori juga kaya dengan protein. Kandungan-kandungan inilah yang dapat mambantu kita menjaga kesehatan jantug apabila sering mengonsumsi ikan dori.

7. Pencernaan Sehat

Pencernaan yang sehat sangat penting bagi tubuh manusia. Makanan berserat tinggi dapat membantu kesehatan pencernaan tubuh manusia. Kandungan yang terdapat dalam ikan dori ini juga dapat membantu menyehatkan pencernaan tubuh kita.

8. Kesehatan Otot

Manfaat lainnya dari ikan dori ini adalah dapat membantu menyehatkan otot yang terdapat dalam tubuh kita. Berbagai zat yang terkandung dalam ikan dori inilah yang dapa membantu menjaga kesehatan otot dalam tubuh kita.

Tadi adalah sedikit ulasan mengenai manfaat dari ikan dori. Dengan sedikit ulasan tadi semoga dapat bermanfaat bagi kalian yang membaca artikel ini.